[post_page_title]Sofá[/post_page_title]
Un sofá es un excelente objeto doméstico para hacer ejercicio porque existen muchísimas cosas que puedes hacer con él. Puedes recostarte de cara al suelo, manteniendo talones en el sofá y levantar las caderas mientas aprietas los glúteos.
También puedes levantar el sofá de un lado, para trabajar los brazos. Además, el almohadón del sofá puede utilizarse para hacer sentadillas, o puedes colocarlo en el suelo y hacer abdominales bicicleta. ¡Es hora de levantarse del sofá y empezar a usarlo para hacer ejercicio!
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