[post_page_title]Platos de cartón[/post_page_title]
Este es un objeto doméstico que probablemente no creías que podías usar para hacer ejercicio. Los platos de cartón son muy buenos para usar en el suelo de la misma manera que usarías una pequeña toalla de mano.
Recuéstate en el suelo y coloca un plato debajo de cada pie para que se puedan deslizar hacia arriba y abajo. Puedes hacer varios ejercicios en esta posición, por ejemplo, puedes hacer la tabla mientras mueves tus piernas hacia adentro y hacia afuera, o escaladores. Sorprendente, ¿verdad?
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