[post_page_title]Cadenas[/post_page_title]
Si te estás quedando sin objetos domésticos para hacer ejercicio, puedes buscar cadenas en tu casa. Lo bueno acerca de ellas es que, aunque no parecen pesadas, terminan añadiendo peso muy rápidamente. Aquí hay una manera de incorporarlas a tu ejercitación en casa.
Engancha dos cadenas distintas a una barra y deja que una parte de las cadenas cuelgue hacia el piso. Empieza a entrenar levantando la barra. Cuanto más la levantes, ¡más pesada será!
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