[post_page_title]Escaleras[/post_page_title]
Si no tienes tiempo de usar las máquinas StairMaster del gimnasio y tampoco tienes ninguna en casa, no te preocupes. ¡Es hora de darle uso a la escalera!
Si bien normalmente le das uso para ir de la cocina a tu dormitorio, ¿qué pasaría si tomas 15 minutos de tu tiempo para correr hacia arriba y hacia abajo por las escaleras? ¡Lo mejor es que no necesitas comprar ningún equipo ni una máquina para hacerlo!
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