[post_page_title]Bolas de bolos[/post_page_title]
Para todos los fanáticos de los bolos, aquí hay algunos consejos extra para hacer ejercicio y ayudar a ganar fuerza en los brazos y abdominales. Si tienes bolas en casa, te damos algunas ideas para que puedas usarlas para ejercitar.
Toma dos y pon cada una de ellas en una bolsa. Sostén una bolsa en cada mano y haz flexiones de brazos. O siéntate en el piso con las piernas derechas y pasa la bola de una mano a la otra. Si no tienes una bola de bolos, cualquier bola o pelota también sirve.
Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4, Page 5, Page 6, Page 7, Page 8, Page 9, Page 10, Page 11, Page 12, Page 13, Page 14, Page 15, Page 16, Page 17, Page 18, Page 19, Page 20, Page 21, Page 22, Page 23, Page 24, Page 25, Page 26, Page 27, Page 28, Page 29, Page 30, Page 31, Page 32, Page 33, Page 34, Page 35, Page 36, Page 37, Page 38, Page 39, Page 40
