[post_page_title]Botella de agua de acero[/post_page_title]
¿Alguna vez pensaste en usar tu botella de agua de acero en tu próxima ejercitación? No estamos hablando simplemente de usarla para beber agua durante el ejercicio. Existe una manera simple e ingeniosa de usar la botella la próxima vez que estés haciendo ejercicios en el suelo.
Coloca dos botellas de agua en el suelo frente a ti. Ponte en posición de tabla y agarra una de ellas con cada mano. Luego mueve la mano y desciende con el cuerpo hasta que estés en posición de lagartija.
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