[post_page_title]Tu propio peso[/post_page_title]
El peso de tu cuerpo no es exactamente un objeto doméstico pero existen muchas maneras en las que puedes ejercitar con tu propio peso, sin usar ningún otro elemento. Puedes hacer flexiones de pecho, estocadas, abdominales, la tabla, yoga… la lista es interminable.
Así que la próxima vez que estés sentado en la habitación sin nada para hacer, ponle pausa a Netflix y haz algunos ejercicios en el suelo. Hasta un breve ejercicio de abdominales tiene muy buenos resultados.
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