[post_page_title]Pelota de básquet[/post_page_title]
Una pelota de básquet puede ser usada de muchas maneras para ejercitarse. Por supuesto, una de ellas es jugar al básquet en el patio pero, si quieres incorporar a tu rutina una pelota como las que usan en el gimnasio, la de básquet es la indicada.
Puedes hacer giros oblicuos para trabajar la zona media o sentadillas comunes pero si quieres hacer algo más, puedes intentar hacer la tabla. Coloca las dos manos en la pelota en posición de tabla, desciende para hacer una flexión de pecho y repite. ¡Tus brazos se pondrán fuertes muy rápidamente!
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